Dynamika biegu
Dynamika biegu to dostępne w czasie rzeczywistym informacje o formie biegacza. Zegarek fēnix® jest wyposażony w akcelerometr, który oblicza pięć parametrów formy biegacza. Aby wyświetlić wszystkie parametry formy biegacza, zegarekfēnix trzeba sparować z akcesorium z serii HRM 600, HRM-Fit™, HRM-Pro™ lub innym akcesorium do pomiaru dynamiki biegu, które mierzy ruch tułowia. Więcej informacji można znaleźć na stronie garmin.com/performance-data/running.
|
Metryczne |
Typ czujnika |
Opis |
|---|---|---|
|
Rytm |
Zegarek lub zgodne akcesorium |
Rytm to liczba kroków na minutę. Wyświetla całkowitą liczbę kroków (lewej i prawej nogi łącznie). |
|
Długość kroku |
Zegarek lub zgodne akcesorium |
Długość kroku mierzona od jednego zetknięcia nogi z podłożem do następnego. Wartość jest mierzona w metrach. |
|
Odchylenie pionowe |
Zegarek lub zgodne akcesorium |
Odchylenie pionowe oznacza wysokość odbicia podczas biegu. Pozycja wyświetla pionowy ruch tułowia mierzony w centymetrach. |
|
Odchylenie do długości |
Zegarek lub zgodne akcesorium |
Odchylenie do długości to stosunek wartości odchylenia pionowego do długości kroku. Wartość jest mierzona w procentach. Niższa wartość zazwyczaj oznacza lepszą formę. |
|
Czas kontaktu z podłożem |
Zegarek lub zgodne akcesorium |
Czas kontaktu z podłożem to czas, przez jaki stopa ma kontakt z powierzchnią ziemi podczas biegu. Wartość jest mierzona w milisekundach.
UWAGA:
Pomiary czasu kontaktu z podłożem nie są dostępne podczas chodu.
|
|
Bilans czasu kontaktu z podłożem |
Tylko zgodne akcesorium |
Bilans czasu kontaktu z podłożem wyświetla bilans czasu kontaktu lewej/prawej nogi z podłożem podczas biegu. Wartość jest mierzona w procentach. Na przykład 53,2 ze strzałką skierowaną w lewo lub prawo. |
|
Utrata prędkości ruchu w trakcie kontaktu nogi z podłożem |
Tylko HRM 600 |
Utrata prędkości ruchu w trakcie kontaktu nogi z podłożem określa, jak bardzo zwalniasz, gdy Twoja stopa uderza o podłoże w trakcie biegu. Jest mierzona w centymetrach na sekundę. Niższa wartość jest zazwyczaj lepsza, ponieważ wskazuje, że musisz wykonać mniej pracy napędowej, aby przyspieszyć.
UWAGA:
Pomiar utraty prędkości ruchu w trakcie kontaktu nogi z podłożem nie jest dostępny w trakcie chodzenia.
|
|
Procent utraty prędkości ruchu w trakcie kontaktu nogi z podłożem |
Tylko HRM 600 |
Procent utraty prędkości ruchu w trakcie kontaktu nogi z podłożem określa, jak bardzo zwalniasz, gdy Twoja stopa uderza o podłoże — jest to wartość wyrażona w procencie prędkości biegu. Wynika to z faktu, że utrata prędkości ruchu w trakcie kontaktu nogi z podłożem zwykle wzrasta wraz z większą prędkością biegu. |