Izlaist līdz galvenajam saturam

Locītavas ritms

Pulkstenim ir plaukstas locītavas sirdsdarbības monitors, un sirdsdarbības ritma datus varat skatīt sirdsdarbības ritma pārskatā (Pārskatu skatīšana).

Pulkstenis ir saderīgs arī ar krūšu sirdsdarbības ritma monitoriem. Ja, aktivitāti sākot, ir pieejams gan plaukstas locītavas sirdsdarbības ritms, gan krūšu sirdsdarbības ritms, pulkstenis izmanto krūšu sirdsdarbības ritma datus.

Pulksteņa valkāšana

PIESARDZĪBA

Dažiem lietotājiem pēc ilgstošas pulksteņa lietošanas var rasties ādas kairinājums, īpaši, ja lietotājam ir jutīga āda vai alerģijas. Ja rodas ādas kairinājums, noņemiet pulksteni un ļaujiet ādai atveseļoties. Lai novērstu ādas kairinājumu, sekojiet, lai pulkstenis ir tīrs un sauss, un nepievelciet pulksteni uz plaukstas locītavas pārāk stingri. Lai iegūtu vairāk informācijas, dodieties uz garmin.com/fitandcare.

  • Valkājiet pulksteni virs plaukstas locītavas kaula.
    PIEZĪME: Pulkstenim ir jāpieguļ rokai cieši, taču ērti. Lai iegūtu precīzākus sirdsdarbības ritma lasījumus, pulkstenis skriešanas vai vingrinājumu laikā nedrīkst izkustēties. Lai iegūtu pulsa oksimetra lasījumus, jums ir jāsaglabā nekustīgs stāvoklis.

    Pulksteņa novietojums uz plaukstas locītavas
    PIEZĪME: Niršanas laikā pulkstenim ir jāpaliek saskarē ar ādu, turklāt tas nedrīkst atsisties pret citām uz plaukstas locītavas valkātām ierīcēm.
    PIEZĪME: Optiskais sensors atrodas pulksteņa aizmugurē.
  • Lai iegūtu vairāk informācijas par sirdsdarbības ritma mērījumu uz plaukstas locītavas, skatiet Padomi mainīgu sirdsdarbības ritma datu gadījumā.
  • Lai iegūtu vairāk informācijas par pulsa oksimetra sensoru, skatiet Padomi neparastu pulsa oksimetra datu gadījumā.
  • Papildu informāciju par precizitāti skatiet vietnē garmin.com/ataccuracy.
  • Lai iegūtu pilnīgāku informāciju par pulksteņa valkāšanu un kopšanu, dodieties uz vietni garmin.com/fitandcare.

Padomi mainīgu sirdsdarbības ritma datu gadījumā

Ja sirdsdarbības ritma dati ir mainīgi vai neparādās, varat izmēģināt tālāk redzamos ieteikumus. Papildu informāciju par sirdsdarbības ritma sensoru skatiet garmin.com/heartrate.

  • Pirms uzliekat pulksteni, notīriet un nožāvējiet roku.
  • Izvairieties izmantot saules aizsargkrēmu, losjonu un kukaiņu atvairīšanas līdzekli zem pulksteņa.
  • Nepieļaujiet pulksteņa aizmugurē esošā sirdsdarbības ritma monitora saskrāpēšanu.
  • Valkājiet pulksteni virs plaukstas locītavas kaula. Pulkstenim ir jāpieguļ rokai cieši, taču ērti.
  • Pirms sākat aktivitāti, iesildieties 5–10 minūtes un iegūstiet sirdsdarbības ritma rādījumu.
    PIEZĪME: Ja ārā ir auksts, iesildieties iekštelpā.
  • Pēc katra treniņa noskalojiet pulksteni ar svaigu ūdeni.
  • Treniņa laikā lietojiet silikona vai neilona siksniņu.

Plaukstas locītavas sirdsdarbības ritma monitora iestatījumi

Pulksteņa ciparnīcā turiet nospiestu Vidējā kreisā poga un atlasiet Pulksteņa iestatījumi > Veselība un labsajūta > Locītavas ritms.

Statuss

Iespējo plaukstas locītavas sirdsdarbības ritma monitoru. Noklusējuma vērtība ir Automātiski, kas automātiski izmanto plaukstas sirdsdarbības monitoru, ja vien nesavienojat pārī ar ārēju sirdsdarbības ritma monitoru.

PIEZĪME: Atspējojot plaukstas locītavas sirdsdarbības ritma monitoru, tiek atspējots arī plaukstas locītavas pulsa oksimetra sensors. Jūs varat veikt manuālu lasījumu pulsa oksimetra logrīkā.
Avota pārslēgšana

Atlasa labāko sirdsdarbības ritma datu avotu, ja valkājat pulksteni un ārējo sirdsdarbības monitoru. Lai uzzinātu vairāk, dodieties uz www.garmin.com/dynamicsourceswitching/.

Pārraidīt sirdsdarbības ritmu

Pārraidiet sirdsdarbības ritma datus uz pārī savienoto ierīci (Sirdsdarbības ritma datu pārraidīšana).

Sirdsdarbības ritma datu pārraidīšana

Varat pārraidīt savus sirdsdarbības ritma datus no pulksteņa un skatīt tos pārī savienotās ierīcēs. Sirdsdarbības ritma datu pārraidīšana samazina akumulatora darbības laiku.

IETEIKUMS: Varat pielāgot aktivitātes iestatījumus, lai automātiski pārraidītu sirdsdarbības ritma datus, kad sākat kādu aktivitāti (Aktivitāšu iestatījumi). Piemēram, riteņbraukšanas laikā jūs varat pārraidīt sirdsdarbības ritma datus uz Edge® velosipēda datoru.
PIEZĪME: Pulsa datu apraide nav pieejama niršanas aktivitātēm.
  1. Atlasiet kādu no šīm opcijām.

    • Turiet nospiestu Vidējā kreisā poga, un atlasiet Pulksteņa iestatījumi > Veselība un labsajūta > Locītavas ritms > Pārraidīt sirdsdarbības ritmu.

    • Turiet nospiestu Augšējā kreisā poga, lai atvērtu vadības izvēlni, un atlasiet Sirdsdarbības ritma datu pārraide.

      PIEZĪME: Vadības izvēlnei jūs varat pievienot opcijas (Vadības izvēlnes pielāgošana).
  2. Nospiediet Augšējā labā poga.

    Pulkstenis sāk pārraidīt jūsu sirdsdarbības ritma datus.

  3. Savienojiet pārī pulksteni ar saderīgu ierīci.
    PIEZĪME: Pāra veidošanas instrukcijas katrai ar Garmin® saderīgai ierīcei atšķiras. Informāciju sk. īpašnieka rokasgrāmatā.
  4. Nospiediet Augšējā labā poga, lai sāktu pārraidīt sirdsdarbības ritma datus.
GUID-EECCAC99-90D6-4AB1-9A3A-EC433D3365E2 v9
Septembris 2026
© 2024 Garmin Ltd.