Siirry pääsisältöön

Intervalliharjoituksen mukauttaminen

HUOMAUTUS: Ominaisuus ei ole käytettävissä kaikissa suorituksissa.
  1. Paina kellotaulussa Oikea yläpainike.
  2. Valitse Suoritukset ja valitse suoritus.
  3. Paina Vasen alapainike.
  4. Valitse Harjoittelu.
  5. Valitse vaihtoehto:

    • Valitse Intervallit.

    • Valitse Tavoitteet ja intervallit > Intervallit.

  6. Valitse Jäsennellyt toistot.
  7. Paina Vasen alapainike.
  8. Valitse Lisää > Muokkaa harjoitusta.
  9. Valitse vähintään yksi vaihtoehto:

    • Määritä intervallin kesto ja tyyppi valitsemalla Intervalli.

    • Määritä levon kesto ja tyyppi valitsemalla Lepo.

    • Määritä toistojen määrä valitsemalla Toisto.

    • Lisää avoin lämmittely harjoitukseen valitsemalla Lämmittely > Käytössä.

  10. Paina Oikea alapainike.

Kello tallentaa mukautetun intervalliharjoituksen siihen asti, kun taas muokkaat harjoitusta.

GUID-EECCAC99-90D6-4AB1-9A3A-EC433D3365E2 v9
Syyskuu 2026
© 2024 Garmin Ltd.