Intervalliharjoituksen aloittaminen
HUOMAUTUS:
Ominaisuus ei ole käytettävissä kaikissa suorituksissa.
-
Paina kellotaulussa
.
- Valitse Suoritukset ja valitse suoritus.
- Vieritä alas.
- Valitse .
-
Valitse vaihtoehto:
-
Kun valitset Avoimet toistot, voit merkitä intervallit ja lepoajat manuaalisesti painamalla
. -
Valitsemalla voit käyttää matkaan tai aikaan perustuvaa intervalliharjoitusta.
-
-
Tarvittaessa voit lisätä ennen harjoitusta lämmittelyn valitsemalla
.
-
Aloita suorituksen ajanotto painamalla .
-
Jos intervalliharjoitus sisältää lämmittelyn, aloita ensimmäinen intervalli painamalla .
- Seuraa näytön ohjeita.
-
Voit lopettaa nykyisen intervalli- tai lepovaiheen milloin tahansa ja siirtyä seuraavaan intervalli- tai lepovaiheeseen painamalla (valinnainen).
Kun olet tehnyt kaikki intervallit, näyttöön tulee ilmoitus.