Iniciar una sesión de entrenamiento

El dispositivo puede guiarte por los distintos pasos de una sesión de entrenamiento.

Desde la pantalla del reloj, pulsa .

SUGERENCIA: Si ya tienes una sesión de entrenamiento programada o recomendada para hoy, puedes desplazarte hacia abajo y seleccionar Sesiones de entrenamiento.
Selecciona Actividades y, a continuación, selecciona una actividad.
Pulsa y selecciona Entreno.
Selecciona una opción:
- Para iniciar un entrenamiento por intervalos o una sesión con un objetivo de entreno, selecciona Entreno rápido (Iniciar una sesión de entrenamiento por intervalos, Configurar un objetivo de entrenamiento).
- Para iniciar una sesión de entrenamiento precargada o guardada, selecciona Biblioteca de sesiones de entrenamiento (Seguir una sesión de entrenamiento de Garmin Connect).
- Para iniciar una sesión de entrenamiento programada del calendario de entreno de Garmin Connect™, selecciona Calendario de entreno (Acerca del calendario de entrenamiento).
NOTA: No todas las opciones están disponibles para todos los tipos de actividad.
Selecciona una sesión de entrenamiento.

NOTA: Solo aparecen en la lista las sesiones de entrenamiento compatibles con la actividad seleccionada.
Si es necesario, selecciona Realizar sesión de entrenamiento.
Pulsa para iniciar el tiempo de actividad.

Después de comenzar una sesión de entrenamiento, el dispositivo muestra cada uno de los pasos que la componen, notas sobre los pasos (opcional), el objetivo (opcional) y los datos de la sesión de entrenamiento en curso. Para las actividades de fuerza, yoga, cardio o pilates aparece una animación con instrucciones.

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