Iniciar una sesión de entrenamiento por intervalos
NOTA:
Esta función no está disponible para todas las actividades.
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Desde la pantalla del reloj, pulsa
.
- Selecciona Actividades y, a continuación, selecciona una actividad.
- Desplaza hacia abajo.
- Selecciona .
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Selecciona una opción:
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Selecciona Repeticiones abiertas para marcar tus intervalos y períodos manualmente pulsando el
. -
Selecciona para usar una sesión de entrenamiento por intervalos basada en la distancia o el tiempo.
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Si es necesario, selecciona
para incluir un calentamiento antes de la sesión de entrenamiento.
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Pulsa para iniciar el tiempo de actividad.
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Cuando tu sesión de entrenamiento por intervalos incluya un calentamiento, pulsa el para empezar con el primer intervalo.
- Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
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En cualquier momento, pulsa el en cualquier momento para detener el intervalo o periodo de descanso actual y pasar al siguiente intervalo o periodo de descanso (opcional).
Cuando hayas completado todos los intervalos, aparecerá un mensaje.