Přizpůsobení intervalového tréninku
POZNÁMKA:
Tato funkce není k dispozici pro všechny aktivity.
-
Z hlavní obrazovky hodinek stiskněte tlačítko
.
- Vyberte možnost Aktivity a vyberte aktivitu.
-
Stiskněte tlačítko
.
- Vyberte možnost Trénink.
-
Proveďte jednu z následujících akcí:
-
Vyberte možnost Intervaly.
-
Vyberte možnost .
-
- Vyberte možnost Strukturovaná opakování.
-
Stiskněte tlačítko .
- Vyberte možnost
-
Vyberte jednu nebo více možností:
-
Pokud chcete nastavit délku a typ intervalu, vyberte možnost Interval.
-
Pokud chcete nastavit délku a typ odpočinku, vyberte možnost Odpočinek.
-
Pokud chcete nastavit počet opakování, vyberte možnost Opakovat.
-
Pokud chcete přidat do svého tréninku rozehřátí s otevřeným koncem, vyberte možnost .
-
-
Stiskněte tlačítko
.
Hodinky uloží vlastní intervalový trénink, dokud trénink znovu neupravíte.