Přeskočit na hlavní obsah

Zahájení tréninku

Hodinky vás mohou provést jednotlivými kroky tréninku.

  1. Z hlavní obrazovky hodinek stiskněte tlačítko Tlačítko vpravo nahoře.
    TIP: Pokud již máte na dnešek naplánovaný nebo doporučený trénink, můžete přejít dolů a vybrat možnost Tréninky.
  2. Vyberte možnost Aktivity a vyberte aktivitu.
  3. Stiskněte tlačítko Tlačítko vlevo dole a poté vyberte možnost Trénink.
  4. Proveďte jednu z následujících akcí:

    • Pokud chcete, aby vám hodinky navrhly trénink na základě cílů intenzity a času, které jim zadáte, vyberte možnost Rychlý trénink.

    • Chcete-li zahájit intervalový trénink, vyberte možnost Cíle a intervaly nebo Intervaly (Zahájení intervalového tréninku).

    • Chcete-li zahájit trénink s tréninkovým cílem, vyberte možnost Cíle a intervaly nebo Nastavit cíl (Nastavení tréninkového cíle).

    • Chcete-li zahájit předinstalovaný nebo uložený trénink, vyberte možnost Knihovna tréninků (Trénink stažený ze služby Garmin Connect).

    • Chcete-li zahájit naplánovaný trénink z tréninkového kalendáře Garmin Connect™, vyberte možnost Tréninkový kalendář (Informace o tréninkovém kalendáři).

    POZNÁMKA: Některé možnosti nejsou dostupné pro všechny typy aktivit.
  5. Vyberte trénink.
    POZNÁMKA: V seznamu se zobrazí pouze tréninky kompatibilní s vybranou aktivitou.
  6. V případě potřeby vyberte možnost Spustit trénink.
  7. Stisknutím tlačítka Tlačítko vpravo nahoře spustíte časovač aktivity.

Když začnete trénink, zařízení postupně zobrazuje jednotlivé kroky, poznámky ke krokům (volitelně), cíl (volitelně) a aktuální údaje tréninku. U silového a kardio tréninku, jógy a pilates se zobrazují také instruktážní animace.

GUID-EECCAC99-90D6-4AB1-9A3A-EC433D3365E2 v9
Září 2026
© 2024 Garmin Ltd.