Intervālu fizisko vingrojumu sērijas sākšana
- Pulksteņa ciparnīcā nospiediet START.
- Atlasiet aktivitāti.
- Turiet nospiestu MENU.
- Atlasiet .
-
Atlasiet opciju:
-
Atlasiet Atvērt Atkārtojumi, lai manuāli atzīmētu savus intervālus un atpūtas periodus, nospiežot BACK.
-
Atlasiet , lai izmantotu intervālu fizisko vingrojumu sēriju, pamatojoties uz attālumu vai laiku.
-
-
Ja nepieciešams, atlasiet
, lai iekļautu iesildīšanos pirms fizisko vingrojumu sērijas.
- Nospiediet START, lai palaistu aktivitātes taimeri.
- Ja intervālu fizisko vingrojumu sērija ietver iesildīšanos, nospiediet BACK, lai sāktu pirmo intervālu.
- Izpildiet ekrānā redzamos norādījumus.
- Lai pārtrauktu pašreizējo intervālu vai atiestatītu periodu un pāreju uz nākamo intervālu vai atpūtas periodu, jebkurā brīdī nospiediet BACK (pēc izvēles).
Kad pabeigsit visus intervālus, tiks parādīts ziņojums.