Προσαρμογή διαλειμματικής προπόνησης
- Από το καντράν του ρολογιού, πατήστε START.
- Πατήστε Δραστηριότητες και επιλέξτε μια δραστηριότητα.
- Πατήστε το DOWN.
- Επιλέξτε .
- Πατήστε το START και επιλέξτε Επεξεργασία.
-
Επιλέξτε ένα ή περισσότερα από τα παρακάτω:
-
Για να ρυθμίσετε τη διάρκεια και τον τύπο του διαστήματος, επιλέξτε Διάλειμμα.
-
Για να ρυθμίσετε τη διάρκεια και τον τύπο ανάπαυσης, επιλέξτε Ανάπαυση.
-
Για να ρυθμίσετε τον αριθμό των επαναλήψεων, επιλέξτε Επανάληψη.
-
Για να προσθέσετε μια ανοικτή προθέρμανση στην άσκησή σας, επιλέξτε .
-
- Πατήστε το BACK.
Το ρολόι αποθηκεύει την προσαρμοσμένη διαλειμματική προπόνηση μέχρι να επεξεργαστείτε ξανά την άσκηση.