تسجيل نشاط ركض لمسافات طويلة

  1. من وجه الساعة، اضغط على الزر الأيمن العلوي.
  2. اختر النشاطات > الركض > الركض لمسافات طويلة.
  3. اضغط على الزر الأيمن العلوي لتشغيل مؤقت النشاط.
  4. ابدأ الركض.
  5. اضغط على الزر الأيمن السفلي لتسجيل دورة وبدء مؤقت الراحة.
    تلميح: يمكنك تكوين طريقة تسجيل إعداد الراحة التلقائية لفترات الاستراحة والدورات (إعدادات الراحة التلقائية للركض لمسافات طويلة).
  6. عند الانتهاء من الاستراحة، اضغط على الزر الأيمن السفلي لاستئناف نشاط الركض.
  7. اضغط على الزر الأيسر الأوسط أو الزر الأيسر السفلي لعرض شاشات البيانات الإضافية (اختياري).
  8. بعد إكمال نشاطك، اضغط على الزر الأيمن العلوي واختر حفظ.

إعدادات الراحة التلقائية للركض لمسافات طويلة

يمكنك تخصيص الخيارات لبدء مؤقت الراحة وإيقافه تلقائيًا لنشاط الركض لمسافات طويلة.

الحالة

لتمكين تسجيل فترات الاستراحة تلقائيًا.

بداية فترة الراحة

لبدء مؤقت الراحة تلقائيًا عندما تتوقف عن الركض. يمكنك استخدام الخيار يدوي فقط لبدء مؤقت الراحة فقط عند الضغط على الزر الأيمن السفلي.

نهاية فترة الراحة

لتعيين الإيقاع المطلوب لإنهاء فترة استراحة.

الحد الأدنى للوقت

لتعيين مقدار الوقت الذي يسبق بداية فترة استراحة أو نهايتها.

مفتاح الدورة

لتعيين الزر الزر الأيمن السفلي لتسجيل دورة وبدء مؤقت الراحة أو بدء مؤقت الراحة فقط أو تسجيل دورة فقط.

GUID-EA112C95-8563-4EED-AADF-2AADFBB95646 v2
نوفمبر 2025