التدريب على درجة سرعة ضرب الكرة
يساعدك نشاط التدريب على سرعة الإيقاع في أن تكون ضربات الكرة أكثر اتساقًا. يقوم الجهاز بقياس أوقات رفع المضرب للخلف وإنزاله وعرضها. ويعرض الجهاز أيضًا درجة سرعة ضرب الكرة. إن درجة سرعة ضرب الكرة عبارة عن وقت رفع المضرب للخلف مقسومًا على وقت إنزاله، وتتوفر على شكل معدل. يشكل معدل 3 إلى 1 أو 3,0 درجة سرعة ضرب الكرة المثالية بالاستناد إلى دراسات أجراها لاعبو جولف محترفون.
درجة سرعة ضرب الكرة المثالية
يمكنك تحقيق معدل درجة سرعة الكرة المثالية 3,0 باستخدام توقيتات مختلفة لضرب الكرة؛ مثلاً، 0,7 ثواني/0,23 ثانية أو 1,2 ثانية/0,4 ثواني. يتمتع كل لاعب جولف بدرجة سرعة خاصة به لضرب الكرة بالاستناد إلى مهارته وخبرته.توفر Garmin® ستة توقيتات مختلفة.

|
| خيارات التوقيت (العلاقة بين سرعة وقت رفع المضرب للخلف إلى وقت إنزاله) |
|---|---|
|
| وقت رفع المضرب للخلف |
|
| وقت إنزال المضرب |
|
| درجة السرعة الخاصة بك |
|
| توقيت صحيح |
|
| توقيت بطيء جدًا |
| | توقيت سريع جدًا |
لتحديد التوقيت المثالي لضرب الكرة، عليك البدء بالتوقيت البطيء وتجربته في بضع ضربات للكرة. عندما يصبح الرسم البياني لدرجة السرعة أخضر بانتظام لكل من أوقات رفع المضرب للخلف وإنزاله، فيمكنك عندئذٍ الانتقال إلى التوقيت التالي. وعندما تجد توقيتًا مناسبًا لك، يمكنك استخدامه لتكون ضربات كرة ومستوى الأداء أكثر اتساقًا.
تحليل درجة سرعة ضرب الكرة
يجب ضرب الكرة لعرض درجة سرعة ضرب الكرة الخاصة بك.
عرض تسلسل التلميحات
عندما تستخدم نشاط التدريب على سرعة الإيقاع للمرة الأولى، ستعرض الساعة تسلسلاً من التلميحات لتفسير كيفية تحليل ضرب الكرة.
-
أثناء نشاطك، اضغط على
.
- اختر تلميحات.
-
اضغط على
لعرض التلميح التالي.