בדיקת הערכת VO2 מרבי
לפני שתוכל להציג את הערכת ה-VO2 המרבי, עליך ללבוש את מד הדופק, להתקין את מד הכוח ולשייך אותם להתקן שלך (שיוך החיישנים האלחוטיים). כדי לקבל את ההערכה המדויקת ביותר, השלם את תהליך ההגדרה של פרופיל המשתמש (הגדרת פרופיל המשתמש שלך) והגדר את הדופק הגבוה ביותר שלך (הגדרת תחומי הדופק).
הערה:
לעתים נדמה כי המדידות הראשונות אינן מדויקות. להתקן דרושות כמה רכיבות כדי ללמוד על ביצועי הרכיבה שלך.
-
בחר את
> הסטטיסטיקות שלי > VO2 Max.
ה-VO2 המרבי המשוער מוצג כמספר וכמיקום בסולם הצבעים.
סגולמעולה
כחולמצוין
ירוקטוב
כתוםסביר
אדוםחלש
נתוני ה-VO2 המרבי והניתוחים שלהם מסופקים באישור The Cooper Institute®. למידע נוסף, עיין בנספח (דירוגים סטנדרטיים של VO2 מרבי) ועבור לאתר www.CooperInstitute.org.