Sprawdzanie szacowanego pułapu tlenowego
To urządzenie wymaga korzystania z nadgarstkowego czujnika tętna lub zgodnego piersiowego czujnika tętna. Jeśli korzystasz z piersiowego czujnika tętna, załóż go i sparuj z zegarkiem (Parowanie czujników bezprzewodowych).
Aby uzyskać jak najdokładniejszą wartość szacunkową, należy skonfigurować profil użytkownika (Setting Up Your User Profile) oraz ustawić maksymalne tętno (Ustawianie stref tętna). Początkowo przewidywania mogą wydać się niedokładne. Dlatego należy wykonać kilka biegów, aby zegarek mógł ocenić możliwości użytkownika.
-
Przytrzymaj
.
-
Wybierz kolejno
> Profil użytkownika > Pułap tlenowy.
Jeśli szybki marsz lub bieg na świeżym powietrzu został już zarejestrowany, na ekranie pojawi się szacowany pułap tlenowy. Zegarek wyświetla datę ostatniej aktualizacji pułapu tlenowego. Zegarek aktualizuje pułap tlenowy za każdym razem po ukończeniu chodu na świeżym powietrzu lub co najmniej 15-minutowego biegu. Możesz ręcznie rozpocząć test pułapu tlenowego, aby uaktualnić dane szacunkowe.