إنشاء تمرين ذي فاصل زمني من وجه الساعة، اضغط على GPS. اختر نشاطًا. اضغط باستمرار على MENU. اختر تدريب > الفواصل الزمنية > تعديل > الفاصل الزمني > نوع. اختر المسافة، أو الوقت، أو مفتوحة. تلميح: يمكنك إنشاء فاصل زمني بنهاية مفتوحة من خلال تحديد الخيار مفتوحة. اختر المدة، وأدخل قيمة المسافة أو الفاصل الزمني للتمرين، واختر إذا لزم الأمر. اضغط على BACK. اختر الراحة > نوع. اختر المسافة، أو الوقت، أو مفتوحة. أدخل قيمة مسافة أو وقت للفاصل الزمني للراحة، واختر إذا لزم الأمر. اضغط على BACK. حدد خيارًا أو أكثر: لتعيين عدد التكرارات، اختر تكرار. لإضافة إحماء بنهاية مفتوحة إلى تمرينك، اختر الإحماء > On. لإضافة تهدئة بنهاية مفتوحة إلى تمرينك، اختر التهدئة > On. الموضوع الرئيسي: بدء تمرين ذي فاصل زمنيالصفحة الرئيسيةالأنشطة والتطبيقاتتطبيقات وأنشطة أخرىالتمارينبدء تمرين ذي فاصل زمنيإنشاء تمرين ذي فاصل زمني
إنشاء تمرين ذي فاصل زمني من وجه الساعة، اضغط على GPS. اختر نشاطًا. اضغط باستمرار على MENU. اختر تدريب > الفواصل الزمنية > تعديل > الفاصل الزمني > نوع. اختر المسافة، أو الوقت، أو مفتوحة. تلميح: يمكنك إنشاء فاصل زمني بنهاية مفتوحة من خلال تحديد الخيار مفتوحة. اختر المدة، وأدخل قيمة المسافة أو الفاصل الزمني للتمرين، واختر إذا لزم الأمر. اضغط على BACK. اختر الراحة > نوع. اختر المسافة، أو الوقت، أو مفتوحة. أدخل قيمة مسافة أو وقت للفاصل الزمني للراحة، واختر إذا لزم الأمر. اضغط على BACK. حدد خيارًا أو أكثر: لتعيين عدد التكرارات، اختر تكرار. لإضافة إحماء بنهاية مفتوحة إلى تمرينك، اختر الإحماء > On. لإضافة تهدئة بنهاية مفتوحة إلى تمرينك، اختر التهدئة > On. الموضوع الرئيسي: بدء تمرين ذي فاصل زمنيالصفحة الرئيسيةالأنشطة والتطبيقاتتطبيقات وأنشطة أخرىالتمارينبدء تمرين ذي فاصل زمنيإنشاء تمرين ذي فاصل زمني
إذا لزم الأمر. إذا لزم الأمر. إذا لزم الأمر. إذا لزم الأمر.