Tipy pro záznam aktivit silového tréninku
-
Při provádění opakování se nedívejte na hodinky.
S hodinkami byste měli komunikovat na začátku a na konci každé sady nebo během přestávek.
- Při provádění opakování se soustřeďte na cvičení.
- Využívejte při cvičení váhu vlastního těla nebo činky.
-
Opakování provádějte důsledně a využívejte široký rozsah pohybu.
Započítá se každé opakování, při kterém se paže, na které hodinky nosíte, vrátí do výchozí polohy.
POZNÁMKA: Cviky prováděné nohama se započítat nemusí. - Zapněte automatickou detekci sady, která zahájí a ukončí počítání sady.
-
Uložte si a odešlete aktivitu silového tréninku do svého účtu Garmin Connect™.
Pro zobrazení a úpravu informací o aktivitě můžete využít nástroje ve svém účtu Garmin Connect.