Перейти к основному содержимому

Запись силовых тренировок

Предусмотрена возможность записи подходов во время силовых тренировок. Подход состоит из нескольких повторений одного упражнения.

  1. Нажмите Символ сенсорной кнопки для перехода к меню.
  2. Выберите Символ меню занятия > Символ силовой тренировки.
  3. Выберите Символ настроек для настройки оповещений, подсчета повторов и автоматического определения подходов.
  4. Коснитесь переключателя, чтобы включить Подсчет повторов и Автоматическая смена подхода.
  5. Выберите пункт Опове​щения, чтобы настроить оповещения о ЧСС, времени и сожженным калориям.
  6. Нажмите Символ сенсорной кнопки, чтобы вернуться к меню таймера занятия.
  7. Нажмите Символ запуска, чтобы запустить таймер занятия.
  8. Приступите к выполнению первого подхода.

    Часы обеспечивают подсчет повторений.

  9. Проведите пальцем по экрану для просмотра дополнительных экранов данных (необязательно).
  10. Нажмите Символ стрелки вправо, чтобы завершить подход.
    ПРИМЕЧАНИЕ: При необходимости проведите пальцем вверх или вниз, чтобы изменить количество повторов.
  11. Нажмите Символ галочки, чтобы запустить таймер отдыха.

    На экране отображается таймер отдыха.

  12. Нажмите Символ стрелки вправо для начала следующего подхода.
  13. Повторяйте шаги с 9 по 11 до завершения занятия.
  14. По завершении занятия нажмите и удерживайте Символ сенсорной кнопки, чтобы остановить таймер занятия.
  15. Выберите один из следующих вариантов:

    • Выберите Символ галочки для сохранения занятия.

    • Выберите Символ «Удалить» > Символ галочки для удаления занятия.

    • Выберите Символ запуска для возобновления занятия.

GUID-C2B794A7-F2FB-456B-B090-69C0111C43CB v1
Январь 2024
© 2023 Garmin Ltd.