Советы по записи силовых тренировок
-
Не смотрите на часы при выполнении повторений.
С ними следует работать перед началом и после завершения подхода, а также во время отдыха.
- Сосредоточьтесь на своей форме при выполнении повторений.
- Выполняйте упражнения с собственным весом тела или со свободными отягощениями.
-
При выполнении повторений совершайте размеренные и широкие движения.
Повторение регистрируется, когда рука с часами возвращается в исходное положение.
ПРИМЕЧАНИЕ: Упражнения для ног могут не учитываться. - Включите автоматическое распознавание подхода для запуска и остановки подходов.
-
Сохраняйте и передавайте данные по своим силовым тренировкам в учетную запись Garmin Connect™.
Инструменты, доступные в учетной записи Garmin Connect, можно использовать для просмотра и изменения информации о занятиях.