Naar hoofdinhoud gaan

Een workout beginnen

Uw watch kan u door de diverse stappen van een workout leiden.

  1. Veeg naar links op de wijzerplaat.
    TIP: Als u al een geplande of voorgestelde workout voor vandaag hebt, kunt u omlaag bladeren en Workouts selecteren.
  2. Selecteer Activiteiten en vervolgens een activiteit.
  3. Blader naar beneden.
  4. Selecteer Training > Workoutbibliotheek.
  5. Selecteer een workout.
    OPMERKING: Alleen workouts die compatibel zijn met de geselecteerde activiteit worden in de lijst weergegeven.
  6. Veeg omhoog om de workoutstappen weer te geven (optioneel).
    TIP: Tik indien beschikbaar op de spierkaart om de beoogde spiergroepen weer te geven.
    Kaartgegevens voor spieren met een toelichting
  7. Selecteer indien beschikbaar Start workout.
  8. Druk op Line drawing of the watch with a top button callout om de activiteitentimer te starten.

Nadat een workout is gestart, geeft de watch de verschillende onderdelen van de workout, stapnotities (optioneel), het doel (optioneel) en de huidige workoutgegevens weer.‍ Er wordt een animatie weergegeven voor kracht-, yoga- of pilatesactiviteiten.

GUID-C144B465-A0C8-4FE9-AFE6-41A3FE3F1D9A v2
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.