Gå til hovedinnhold

Starte en treningsøkt

Klokken kan lede deg gjennom flere trinn i en treningsøkt.

  1. Sveip til venstre på urskiven.
    TIPS: Hvis du allerede har en planlagt eller foreslått treningsøkt i dag, kan du bla ned og velge Trenings​økter.
  2. Velg Aktiviteter, og velg en aktivitet.
  3. Bla ned.
  4. Velg Trening > Bibliotek med treningsøkter.
  5. Velg en treningsøkt.
    MERK: Bare treningsøkter som er kompatible med den valgte aktiviteten, vises i listen.
  6. Sveip opp for å se trinnene i treningsøkten (valgfritt).
    TIPS: Trykk på muskelkartet for å se muskelgruppene som ble trent.
    Muskelkartdata med en merknad
  7. Velg Utfør treningsøkt hvis det er tilgjengelig.
  8. Trykk på Strektegning av klokken med en toppknappmerknad for å starte aktivitetstidtakeren.

Når du starter en treningsøkt, viser klokken hvert trinn i treningsøkten, trinnmerknader (valgfritt), målet (valgfritt) og gjeldende treningsøktdata. Den viser også animerte instruksjoner for styrketrenings-, yoga- og pilatesøkter.

GUID-C144B465-A0C8-4FE9-AFE6-41A3FE3F1D9A v2
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.