Gå til hovedinnhold

Oversikt for stressnivå

Stressnivåoversikten viser det gjeldende stressnivået og en graf med stressnivået. Den kan også lede deg gjennom en pusteøvelse som hjelper deg med å slappe av.

  1. Bla for å se stressnivåoversikten når du sitter eller er inaktiv.
    TIPS: Hvis du er for aktiv til at klokken kan fastslå stressnivået ditt, vises en melding i stedet for stressnivået. Du kan sjekke stressnivået igjen etter flere minutter med inaktivitet.
  2. Trykk på oversikten for å se en graf med stressnivået ditt de siste fire timene.

    Blå linjer viser hvileperioder. Gule linjer viser stressperioder. Grå linjer viser tidspunkter der du var for aktiv til at stressnivået kunne fastslås.

  3. Sveip opp eller ned for å se stresspoengsuminformasjon og den daglige gjennomsnittlige stresspoengsummen fra de siste syv dagene.
  4. Sveip til venstre og velg Symbol for kontrollmerke for å starte en pusteaktivitet.
GUID-C144B465-A0C8-4FE9-AFE6-41A3FE3F1D9A v2
November 2025
© 2025 Garmin Ltd.