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Enregistrement d'une activité de mobilité

Vous pouvez enregistrer une activité de mobilité en utilisant les intervalles d'activité et de repos, ou télécharger des entraînements de mobilité à partir de Garmin Connect™.

  1. À partir du cadran de la montre, faites glisser votre doigt vers la gauche.
  2. Sélectionnez Activités > Gym > Mobilité.
  3. Faites défiler l'écran vers le bas et sélectionnez Entraînement.
  4. Sélectionner une option :

    • Pour modifier les intervalles d'activité et de repos, sélectionnez Intervalles.

    • Pour télécharger et terminer un entraînement à partir de Garmin Connect, sélectionnez Bibliothèque d'entraînements > Parcourir les entraînements, puis suivez les instructions à l'écran.

  5. Appuyez sur Esquisse de la montre avec un repère au niveau du bouton supérieur pour démarrer le chronomètre d'activité.

    La montre vous guide pendant les exercices de mobilité.

  6. Faites défiler les écrans de données pour en voir d'autres.
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Novembre 2025
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