Aralıklı Antrenman Özelleştirme
- Saat görünümünde START öğesine basın.
- Bir etkinlik seçin.
- MENU öğesini basılı tutun.
- öğesini seçin.
-
Bir veya daha fazla seçeneği belirleyin:
-
Aralık süresini ve türünü ayarlamak için Intrv. öğesini seçin.
-
Dinlenme süresini ve türünü ayarlamak için Dinlenme öğesini seçin.
-
Tekrarların sayısını ayarlamak için Yinele öğesini seçin.
-
Antrenmanınıza açık uçlu bir ısınma eklemek için öğesini seçin.
-
Antrenmanınıza açık uçlu bir soğuma eklemek için öğesini seçin.
-
- BACK düğmesine basın.
Bu saat, siz tekrar düzenleyene kadar özel aralıklı antrenmanınızı kaydeder.