Gå til hovedinnhold

Tilpass en intervalltreningsøkt

  1. Trykk på START på urskiven.
  2. Velg en aktivitet.
  3. Hold inne MENU.
  4. Velg Trening > Rask treningsøkt > Intervaller > Strukturerte repetisjoner > Rediger.
  5. Velg ett eller flere alternativer:

    • Velg Intervall for å angi intervallvarighet og -type.

    • Velg Hvile for å angi hvilevarighet og -type.

    • Hvis du vil angi antall repetisjoner, velger du Repeter.

    • Hvis du vil legge til en åpen oppvarming i treningsøkten, velger du Oppvarming > På.

    • Hvis du vil legge til en åpen nedvarming i treningsøkten, velger du Nedvarming > På.

  6. Trykk på BACK.

Klokken lagrer egendefinerte intervalltreningsøkter til du redigerer treningsøkten igjen.

GUID-C001C335-A8EC-4A41-AB0E-BAC434259F92 v10
Juni 2024
© 2022 Garmin Ltd.