Starte en intervalltreningsøkt
- Trykk på START på urskiven.
- Velg en aktivitet.
- Hold inne MENU.
- Velg .
-
Velg et alternativ:
-
Velg Åpen antall repitisjoner for å markere intervallene og hvileperiodene dine manuelt ved å trykke på LAP.
-
Velg for å bruke en intervalltreningsøkt basert på distanse eller tid.
-
- Velg om nødvendig Ja for å inkludere en oppvarming før treningsøkten.
- Trykk på START for å starte aktivitetstidtakeren.
- Når intervalltreningsøkten har en oppvarming, trykker du på LAP for å starte første intervall.
- Følg instruksjonene på skjermen.
- Du kan når som helst trykke på LAP for å stoppe det gjeldende intervallet eller den gjeldende hvileperioden og gå til neste intervall eller hvileperiode (valgfritt).
Når du har fullført alle intervallene, vises det en melding.