Personalizzazione di un allenamento a intervalli
- Dal quadrante dell’orologio, premere START.
- Selezionare un'attività.
- Tenere premuto MENU.
- Selezionare .
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Selezionare una o più opzioni:
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Per impostare la durata e il tipo di intervallo, selezionare Ripetuta.
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Per impostare la durata e il tipo di recupero, selezionare Riposo.
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Per impostare il numero di ripetizioni, selezionare Ripeti.
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Per aggiungere un riscaldamento aperto all'allenamento, selezionare .
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Per aggiungere un defaticamento aperto all'allenamento, selezionare .
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- Premere BACK.
L'orologio salva l'allenamento a intervalli personalizzato finché non vengono apportate nuove modifiche.