Színmérce és futási dinamika adatok

A futási dinamika képernyőkön megjelenik a színes mérő az elsődleges mérőszámhoz. Elsődleges mérőszámként megjeleníthető a lépésütem, a függőleges kilengés, a talajérintési idő, a talajérintési idő egyensúlya vagy a függőleges arány. A színes mérő megmutatja, hogy az Ön futási dinamika adatai hogyan viszonyulnak más futókéhoz. A színzónák százalékértékeken alapulnak.

A Garmin® sok különböző szintű futót kutatott. A piros és narancs színű mezőkben megadott értékek a kevésbé tapasztalt vagy lassabb futókra jellemzők. A zöld, kék és lila mezőkben megadott értékek a tapasztaltabb vagy gyorsabb futókra jellemzők. A tapasztaltabb futókat rövidebb talajérintési idő, kisebb függőleges kilengés, kisebb függőleges arány és nagyobb lépésütem jellemzi, mint a kevésbé tapasztalt futókat. Azonban a magasabb futóknak általában kicsit lassabb a lépésütemük, hosszabbak a lépéseik, és a függőleges kilengésük kicsit nagyobb. A függőleges arány a függőleges kilengés elosztva a lépéshosszal. Nincs összefüggésben a magassággal.

A futási dinamikával kapcsolatos további információkért látogasson el a garmin.com/runningdynamics oldalra. A futási dinamika adataival kapcsolatos további elméletekért és interpretációkért keressen futással kapcsolatos közismert publikációkat és weboldalakat.

Színzóna

Százalékérték a zónában

Lépésszám tartománya

Talajérintési idő tartománya

Lila Lila

>95

>183 lépés/perc

<218 ms

Kék Kék

70 – 95

174–183 lépés/perc

218–248 ms

Zöld Zöld

30 – 69

164–173 lépés/perc

249–277 ms

Narancssárga Narancssárga

5 – 29

153–163 lépés/perc

278–308 ms

Piros Piros

<5

<153 lépés/perc

>308 ms

GUID-C001C335-A8EC-4A41-AB0E-BAC434259F92 v10
Június 2024