A VO2 max. becsült értékének megtekintése kerékpározásnál
Ehhez a funkcióhoz teljesítménymérő és csuklón viselhető vagy mellkason viselhető kompatibilis pulzusmérő szükséges. A teljesítménymérőt párosítania kell órájával (Vezeték nélküli érzékelők párosítása). Ha mellkasi pulzusmérőt használ, fel kell vennie, és párosítania kell az órával.
A legpontosabb becslés érdekében végezze el a felhasználói profil beállítását (A felhasználói profil beállítása), és állítsa be a maximális pulzusszámot (A pulzuszónák beállítása). A becslés kezdetben pontatlannak tűnhet. Néhány kerékpározás szükséges ahhoz, hogy az óra megismerje a kerékpározási teljesítményét.
- Indítson el egy kerékpáros tevékenységet.
- Tekerjen legalább 20 percig egyenletesen, nagy intenzitással.
- A kerékpározás befejeztével válassza ki a Mentés ikont.
- Nyomja meg a UP ikont vagy a DOWN gombot a teljesítményre vonatkozó mérőszámok megtekintéséhez.
Főtéma: A VO2 max. becsült értékekről