Ezek a teljesítményre vonatkozó mérőszámok olyan becsült értékek, amelyek segíthetnek a tréning tevékenységek és a versenyek során nyújtott teljesítmény nyomon követésében és értelmezésében. A mérésekhez csuklón vagy mellkason viselhető kompatibilis pulzusmérő szükséges. A kerékpározási teljesítmény méréséhez pulzusmérő és teljesítménymérő szükséges.

Ezeket a becsléseket a Firstbeat Analytics™ biztosítja. További információkért látogasson el a garmin.com/performance-data/running weboldalra.

VO2 max.

A VO2 max. az a maximális oxigénmennyiség (milliliterben), amelyet testsúlykilogrammonként és percenként fel tud használni maximális teljesítményleadás mellett (A VO2 max. becsült értékekről).

Előrejelzett versenyidők

A karóra a VO2 max. becsült értékből és az Ön tréning előzményeiből indul ki, hogy meghatározzon egy olyan célversenyidőt, amely az Ön aktuális edzettségi állapotán alapszik (A versenyidő-előrejelzés megtekintése).

HRV állapota

A karóra alvás közben elemzi a csuklón mért pulzusértékeket, hogy meghatározza a pulzusszám-változás (HRV) állapotát a személyes, hosszú távú HRV átlagok alapján (Szívfrekvencia-variabilitás állapota).

Teljesítményállapot

A teljesítményállapot egy valós idejű értékelés, melyet a rendszer 6–20 percnyi tevékenység után számít ki. Ezt hozzáadhatja adatmezőként, így a tevékenység további részében lehetősége van megtekinteni a teljesítményállapotot. Ez az érték a valós idejű állapotot hasonlítja össze az Ön átlagos edzettségi szintjével (Teljesítményállapot).

Funkcionális küszöbteljesítmény (FTP)

A karóra a kezdeti beállításból származó felhasználóiprofil-adatokat használja fel az FTP megbecsléséhez. A pontosabb besorolás érdekében javasolt egy vezetett teszt elvégzése (Az FTP becsült értékének megtekintése).

Tejsavküszöb

A tejsavküszöb megállapításához mellkason viselhető pulzusmérő szükséges. A tejsavküszöb az a pont, amelyet elérve izmai rendkívül gyorsan fáradni kezdenek. A karóra a pulzusszámadatok és a tempó segítségével számítja ki a tejsavküszöböt (Tejsavküszöb).

Állóképesség

A karóra a VO2 max. becsült értékét és a pulzusadatokat használja fel a valós idejű állóképesség megbecsléséhez. Ezt adatképernyőként is hozzáadhatja, hogy megtekinthesse potenciális és jelenlegi állóképességét a tevékenység közben (Valós idejű állóképesség megtekintése).

Teljesítménygörbe (kerékpározás)

A teljesítménygörbe a kifejtett erőt mutatja az idő függvényében. Megtekintheti az előző hónap, előző három hónap vagy előző tizenkét hónap teljesítménygörbéjét (A teljesítménygörbe megtekintése).