Irányított teszt végrehajtása a tejsavküszöb meghatározásához
Ehhez a funkcióhoz egy mellkason viselhető Garmin® pulzusmérő szükséges. Mielőtt elvégezne egy irányított tesztet, fel kell helyeznie egy szívritmusmonitort, és azt párosítania kell az órájával (Vezeték nélküli érzékelők párosítása).
Az óra a kezdeti beállításból származó felhasználóiprofil-adatokat és a VO2 max. becsült értékét használja fel a tejsavküszöb megbecsléséhez. Az óra automatikusan észleli a tejsavküszöböt az állandó, nagy intenzitással, valamint pulzusmérővel végzett futások során.
TIPP:
A pontos maximális pulzusszám és a becsült VO2 max. meghatározásához az órának csak néhány, mellkason viselhető pulzusmérővel végzett futásalkalomra van szüksége. Ha nem sikerül a becsült tejsavküszöb meghatározása, próbálja meg manuálisan csökkenteni a maximális pulzusszámértékét.