I syfte att förbättra barns hälsa rekommenderar organisationer som U.S. Centers for Disease Control and Prevention minst 60 minuters fysisk aktivitet varje dag. Detta kan gälla aktiviteter med måttlig intensitet, till exempel en rask promenad, eller med hög intensitet, till exempel löpning.

Klockan uppmuntrar barn att vara aktiva genom att visa deras framsteg mot aktivitetsmålet på 60 minuter.