Esimerkiksi Yhdysvalloissa Centers for Disease Control and Prevention suosittelee lasten terveydentilan parantamiseksi vähintään 60 minuuttia fyysistä aktiivisuutta päivittäin. Se voi olla kohtalaisen tehokkaita suorituksia, kuten reipasta kävelyä, tai erittäin tehokkaita suorituksia, kuten juoksua.

Kello kannustaa lapsia aktiivisuuteen näyttämällä heidän edistymisensä 60 minuutin päivätavoitetta kohti.