Para mejorar la salud de los niños, organizaciones como la Centers for Disease Control and Prevention de EE. UU recomiendan al menos 60 minutos de actividad física cada día. Esto puede incluir actividad de intensidad moderada, como caminar enérgicamente, o actividad de intensidad alta, como correr.

El reloj fomenta que los niños sean activos mostrando su progreso hacia el objetivo diario de 60 minutos.