Zdravotnické organizace, například americká společnost Centers for Disease Control and Prevention, doporučují dětem pro zlepšení zdravotního stavu alespoň 60 minut fyzické aktivity denně. Může se jednat o středně intenzivní aktivitu, například svižnou chůzi, nebo intenzivní aktivitu, například běh.

Hodinky děti v aktivitě podporují zobrazováním postupu k 60 minutovému dennímu cíli.