Az eszköz már előre telepített szárazföldi és nyílt tengeri grinding tevékenységekkel kapható. A „grinding” egy ciklikus felsőtest-edzés, amely magában foglalja az árbóc és a vitorlák mozgását szabályozó vitorlás csörlők kézi forgattyúkaros forgatását. Párosíthatja készülékét egy kompatibilis teljesítménymérővel, hogy nyomon követhesse a további mérőszámokat a grinding során, beleértve a teljesítményt és a pedálütemet.