Grinding-harjoituksen aloittaminen
Laitteessa on esiladattuna useita grinding-harjoituksia, kuten kilpailusimulaatio, kuntotesti ja intervalliharjoitukset. Laite ohjaa sinua harjoituksen vaiheissa.
Voima- ja poljinnopeus-/askeltiheysmittaukseen tarvitaan yhteensopiva voimamittari. Koska harjoitus keskittyy käsivarsiin, saat parhaan tuloksen käyttämällä sykevyötä.
- Paina kellotaulussa START-painiketta.
- Valitse grinding-suoritus.
- Paina MENU-painiketta pitkään.
- Valitse Harjoitus.
- Valitse harjoitus.
- Valitse tarvittaessa Tee harjoitus.
- Käynnistä ajanotto valitsemalla START.
Kun olet aloittanut harjoituksen, laite näyttää kaikki harjoituksen vaiheet, vaiheen huomautukset (valinnainen), tavoitteen (valinnainen) ja nykyisen harjoituksen tiedot.