Lancement d'un entraînement fractionné
- À partir du cadran de la montre, appuyez sur ENTER.
- Sélectionnez une activité.
- Maintenez le bouton MENU enfoncé.
- Sélectionnez .
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Sélectionner une option :
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Sélectionnez Répétitions ouvertes pour marquer vos intervalles et périodes de repos manuellement en appuyant sur SET.
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Sélectionnez pour utiliser un entraînement fractionné basé sur la distance ou la durée.
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Si nécessaire, sélectionnez
pour inclure un échauffement avant l'entraînement.
- Appuyez sur ENTER pour lancer le chronomètre d'activité.
- Quand votre entraînement fractionné comporte un échauffement, appuyez sur SET pour débuter le premier intervalle.
- Suivez les instructions présentées à l'écran.
- À tout moment, appuyez sur SET pour arrêter l'intervalle ou la période de repos en cours et passer à l'intervalle ou la période de repos suivant (facultatif).
Une fois que vous avez terminé tous les intervalles, un message s'affiche.