U kunt uw compatibele Garmin^® horloge koppelen met de HRM 600 hartslagmeter om realtime feedback te geven over uw hardlooptechniek.

De hartslagmeter heeft bewegingssensoren die bewegingen van het bovenlichaam meten voor het berekenen van hardloopgegevens. Ga voor meer informatie naar garmin.com/performance-data/running.

Cadans

Cadans is het aantal stappen per minuut. Het totale aantal stappen wordt weergegeven (links en rechts samen).

Staplengte

Staplengte is de afstand tussen de plekken waar u uw ene voet en uw andere voet neerzet. Deze lengte wordt gemeten in meters.

Verticale oscillatie

Verticale oscillatie is de op-en-neerbeweging tijdens het hardlopen. De verticale beweging van uw bovenlichaam wordt in centimeters weergegeven.

Verticale ratio

Verticale ratio is de verhouding tussen verticale oscillatie en staplengte. Deze balans wordt weergegeven als percentage. Een lagere ratio duidt meestal op een betere hardloopconditie.

Grondcontacttijd

Grondcontacttijd is de hoeveelheid tijd voor iedere stap tijdens het hardlopen waarbij er contact is met de grond. Dit wordt gemeten in milliseconden.

Grondcontacttijd-balans

Grondcontacttijd-balans geeft de links/rechts-balans van uw grondcontacttijd weer tijdens het hardlopen. Deze balans wordt weergegeven als percentage. Bijvoorbeeld 53,2 met een pijl naar links of naar rechts.

Verlies stapsnelheid

Verlies van stapsnelheid betekent hoeveel u langzamer gaat wanneer uw voet de grond raakt tijdens het hardlopen. Dit wordt gemeten in centimeters per seconde. Een lager getal is doorgaans beter, omdat u minder moeite hoeft te doen om weer sneller te kunnen gaan.

Percentage verlies stapsnelheid

Percentage verlies stapsnelheid betekent hoeveel u langzamer gaat wanneer uw voet de grond raakt als percentage van uw hardloopsnelheid. Dit houdt rekening met stapsnelheidsverlies dat doorgaans toeneemt bij een hogere hardloopsnelheid.