Du kan bruge dit kompatible Garmin^® ur, der er parret med HRM 600 pulsmåler, til at få feedback i realtid om din løbeform.

Pulsmåleren har bevægelsessensorer, der måler overkroppens bevægelse for at beregne løbedata. Du kan finde flere oplysninger på garmin.com/performance-data/running.

Kadence

Kadence er antallet af skridt pr. minut. Den viser det samlede antal skridt (højre og venstre kombineret).

Skridtlængde

Skridtlængde er længden på dine skridt fra et fodnedslag til det næste. Den måles i meter.

Vertikale udsving

Vertikale udsving er dine hop, mens du løber. Den viser den lodrette bevægelse af din overkrop, målt i centimeter.

Vertikalt forhold

Det vertikale forhold er forholdet mellem vertikale svingninger og skridtlængden. Den vises i procent. Et lavere tal indikerer typisk en bedre løbeform.

Tid i kontakt med jorden

Tid i kontakt med jorden er den tid i hvert skridt, du bruger på jorden, mens du løber. Den måles i millisekunder.

Balance for den tid, du er i kontakt med jorden

Balance for den tid, du er i kontakt med jorden, viser venstre/højre-balancen i den tid, du er i kontakt med jorden, mens du løber. Den vises i procent. For eksempel 53,2 med en pil, der peger til venstre eller højre.

Tab af skridthastighed

Tab af skridthastighed er, hvor meget du sænker farten, når din fod rammer jorden, mens du løber. Det måles i centimeter pr. sekund. Et lavere tal er typisk bedre, da det indikerer, at du skal udføre mindre fremdriftsarbejde for at komme op i fart igen.

Tab af skridthastighed i procent

Tab af skridthastighed i procent er, hvor meget du sætter farten ned, når din fod rammer jorden som en procentdel af din løbehastighed. Det er årsagen til, at tabet af skridthastighed typisk stiger med højere løbehastighed.