Získanie odhadu hodnoty VO2 max. pre beh

Táto funkcia vyžaduje monitor srdcového tepu na zápästí alebo kompatibilný hrudný monitor srdcového tepu. Ak používate hrudný monitor srdcového tepu, musíte si ho nasadiť a spárovať s hodinkami (Párovanie bezdrôtových snímačov).

Pre čo najpresnejší odhad dokončite nastavenie profilu používateľa (Nastavenie vášho profilu používateľa) a nastavte váš maximálny srdcový tep (Nastavenie zón srdcového tepu). Odhad sa spočiatku môže zdať nepresný. Hodinky vyžadujú niekoľko behov, aby zistili viac informácií o vašej bežeckej výkonnosti. Zaznamenávanie VO2 max. môžete pre bežecké aktivity Ultra Run a bežecké aktivity v teréne deaktivovať, ak nechcete, aby vám tieto typy behu ovplyvnili odhadovanú hodnotu VO2 max. (Nastavenia aktivít).

  1. Spustite bežeckú aktivitu.
  2. Behajte vonku pri strednej alebo vysokej intenzite a dosahujte aspoň 70 % maximálneho srdcového tepu.
  3. Po aspoň 10 minútach vyberte položku Uložiť.
  4. Stlačte položku Stredné ľavé tlačidlo alebo Dolné ľavé tlačidlo pre prechádzanie meraní výkonnosti.
GUID-A315BE5B-E191-4238-9712-D9C368997ADB v6
November 2025