Naar hoofdinhoud gaan

Een intervalworkout starten

OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle activiteiten.
  1. Druk op de watch face op Upper-right button.
  2. Selecteer Activiteiten en vervolgens een activiteit.
  3. Druk op Lower-left button.
  4. Selecteer Training > Snelle workout > Intervallen.
  5. Selecteer een optie:

    • Selecteer Open herhalingen om uw intervallen en rustperioden handmatig te markeren door op Lower-right button te drukken.

    • Selecteer Gestructureerde herhalingen, druk op Upper-right button, en selecteer Start workout om een intervalworkout te gebruiken op basis van afstand of tijd.

  6. Selecteer indien nodig Vinkje om een warming-up toe te voegen voor de workout.
  7. Druk op Upper-right button om de activiteitentimer te starten.
  8. Als uw intervalworkout een warming-up heeft, drukt u op Lower-right button om aan het eerste interval te beginnen.
  9. Volg de instructies op het scherm.
  10. U kunt op elk moment op Lower-right button drukken om het huidige interval of de rustperiode te stoppen en naar het volgende interval of de rustperiode te gaan (optioneel).

Wanneer u alle intervallen hebt voltooid, wordt een bericht weergegeven.

GUID-A315BE5B-E191-4238-9712-D9C368997ADB v2
December 2024
© 2024 Garmin Ltd.