Treeningu alustamine

Sinu kell juhendab sind läbi treeningu mitme etapi.

Vajuta kellakuval nuppu .

VIHJE: ‌Kui sul on tänaseks juba planeeritud või soovitatud treening olemas, võid alla kerida ja valida Treeningud.
Vali Tegevused ja seejärel tegevus.
Vajuta ja vali Treening.
Tee valik:
- Et kell saaks sulle intensiivsuse ning aja sihtide valimise järel treeningut soovitada, vali Kiirtreening.
- Intervalltreeningu alustamiseks vali Sihid ja intervallid või Intervallid (Intervalltreeningu alustamine).
- Treeningu alustamiseks ilma treeningueesmärgita vali Sihid ja intervallid või Määra eesmärk (Treeningu eesmärgi seadistamine).
- Eellaaditud või salvestatud treeningu alustamiseks vali Treeningu teek (Teenuse Garmin Connect treeningu järgimine).
- Plaanitud treeningu alustamiseks Garmin Connect™ treeningukalendri põhjal vali Treeningukalender (Treeningukalendri teave).
MÄRKUS: Kõigi tegevusetüüpide jaoks pole kõik suvandid saadaval.
Vali treening.

MÄRKUS: Loendis kuvatakse vaid valitud tegevusega ühilduvad treeningud.
Vajaduse korral vali Koosta treening.
Tegevustaimeri käivitamiseks vajuta nuppu .

Pärast treeninguga alustamist näitab seade igat treeningu sammu, sammu märkmeid (valikuline), eesmärki (valikuline) ja aktiivse treeningu andmeid. Tugevuse, jooga, kardio või pilatese puhul kuvatakse juhendav animatsioon.

fēnix® E

Eelmine teema

Järgmine teema

Laadi alla PDF

Prindi see leht

Treeningu alustamine