Få ditt förväntade VO2-maxvärde
För den här funktionen behövs en pulsmätare vid handleden eller kompatibel pulsmätare med bröstrem. Om du använder en pulsmätare med bröstrem måste du sätta på den och para ihop den med din klocka (Para ihop dina trådlösa sensorer).
För att få en så exakt beräkning som möjligt bör du slutföra inställningen av användarprofilen (Setting Up Your User Profile) och ställa in din maxpuls (Ställa in dina pulszoner). Beräkningen kanske inte verkar stämma helt till en början. För att klockan ska lära sig om dina löpningsprestationer behövs det några löprundor.
-
Håll ned
.
-
Välj
> Användarprofil > VO2 Max.
Om du redan har registrerat en rask promenad eller löptur utomhus visas ditt VO2-maxvärde. Klockan visar det datum då ditt uppskattade VO2 Max uppdaterades. Klockan uppdaterar ditt uppskattade VO2 Max varje gång du slutför en promenad eller löprunda på minst 15 minuter utomhus. Du kan starta ett VO2-maxtest manuellt och få en uppdaterad uppskattning.