Pontuação de execução do treino
Depois de concluir um treino, o relógio exibe sua pontuação de execução com base na precisão com que você o concluiu. As etapas de exercício ativo têm a maior prioridade, avaliando a proximidade do seu nível de esforço com a meta da etapa, além de verificar se todas as etapas foram concluídas. As etapas de aquecimento e recuperação têm menor impacto na pontuação. A etapa de relaxamento não afeta sua pontuação de execução do treino.
NOTA:
A pontuação de execução do treino aparece apenas para treinos com metas de frequência cardíaca, velocidade, ritmo ou potência.
Boa, 67 a 100% |
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Média, 34 a 66% |
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Baixa, 0 a 33% |
Tópico principal: Treinos