Registrar um teste de velocidade crítica de nado

Seu valor de velocidade crítica de natação (VCN) é o resultado de um teste baseado em prova de tempo expressado em um ritmo por 100 metros. Sua VCN é a velocidade que teoricamente você pode manter continuamente sem exaustão. Você pode usar sua VCN para orientar seu ritmo de treinamento e monitorar sua melhoria.

  1. Pressione START.
  2. Selecione Natação em piscina.
  3. Mantenha pressionado Símbolo de menu.
  4. Selecione Treino > Velocidade crítica de natação > Teste de vel. crítica natação.
  5. Pressione DOWN para visualizar as etapas de treino (opcional).
  6. Pressione START.
  7. Pressione START para iniciar o temporizador da atividade.
  8. Siga as instruções na tela.
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Dezembro 2024