Przejdź do głównej zawartości

Rejestracja aktywności HIIT

Do rejestracji aktywności treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT) możesz wykorzystać specjalistyczne stopery.

  1. Naciśnij START.
  2. Wybierz HIIT.
  3. Wybierz opcję:

    • Wybierz Dowolny, aby zarejestrować otwartą, luźną aktywność HIIT.

    • Wybierz kolejno Stopery HIIT (Stopery HIIT).

    • Wybierz Treningi, aby zrealizować zapisane ćwiczenie.

  4. W razie potrzeby postępuj zgodnie z instrukcjami na ekranie.
  5. Naciśnij przycisk START, aby rozpocząć pierwszą rundę.

    Urządzenie wyświetla stoper i bieżące tętno.

  6. W razie potrzeby naciśnij przycisk Symbol okrążenia, aby ręcznie przejść do kolejnej rundy lub odpoczynku.
  7. Po zakończeniu aktywności naciśnij STOP i wybierz Zapisz.
GUID-9D99A9D4-467A-4F1A-A0EA-023184FEA3DD v11
Grudzień 2024
© 2022 Garmin Ltd.