Tips voor het vastleggen van krachttrainingsactiviteiten
-
Kijk niet op de watch terwijl u herhalingsoefeningen uitvoert.
U kunt de watch gebruiken aan het begin en einde van elke set en tijdens rustpauzes.
- Concentreer u tijdens herhalingsoefeningen volledig op de correcte uitvoering ervan.
- Voer lichaamsgewichttrainingen of vrije gewichtstrainingen uit.
-
Voer herhalingsoefeningen uit met een consistent, groot bewegingsbereik.
Elke keer wanneer de arm met de watch in de startpositie terugkeert, wordt als een herhaling geteld.
OPMERKING: Beenoefeningen worden mogelijk niet geteld. - Schakel automatische setdetectie in om uw sets te starten en te stoppen.
-
Na afloop kunt u uw krachttrainingsacitiviteit opslaan en verzenden naar uw Garmin Connect™ account.
U kunt de tools in uw Garmin Connect account gebruiken om activiteitgegevens weer te geven en te bewerken.