HIIT-ajanotot
Voit tallentaa HIIT (High-Intensity Interval Training) -harjoituksen erityisten ajastinten avulla.
- AMRAP
-
AMRAP-ajanotto tallentaa mahdollisimman monta kierrosta tietyllä ajanjaksolla.
- EMOM
-
EMOM-ajanotto tallentaa tietyn määrän liikkeitä tasan minuutin välein.
- Tabata
-
Tabata-ajanotto vaihtelee 20 sekunnin maksimisuoritusten ja 10 sekunnin lepointervallien välillä.
- Mukautettu
-
Valitsemalla Mukautettu voit määrittää itse liikkeen ajan, lepoajan sekä liikkeiden ja kierrosten määrän.
Pääaihe: HIIT-suorituksen tallentaminen