Siirry pääsisältöön

HIIT-suorituksen tallentaminen

Voit tallentaa HIIT (High-Intensity Interval Training) -harjoituksen erityisten ajastinten avulla.

  1. Paina kellotaulussa START.
  2. Valitse HIIT.
  3. Valitse vaihtoehto:

    • Valitsemalla Vapaa voit tallentaa avoimen, jäsentämättömän HIIT-suorituksen.

    • Valitse HIIT-ajanotot (HIIT-ajanotot).

    • Seuraa tallennettua harjoitusta valitsemalla Harjoitukset.

  4. Seuraa tarvittaessa näytön ohjeita.
  5. Aloita ensimmäinen kierros valitsemalla START.

    Laite näyttää lähtölaskenta-ajastimen ja nykyisen sykkeesi.

  6. Tarvittaessa voit siirtyä manuaalisesti seuraavalle kierrokselle tai levätä valitsemalla Kierrossymboli.
  7. Paina suorituksen jälkeen STOP ja valitse Tallenna.
GUID-9D99A9D4-467A-4F1A-A0EA-023184FEA3DD v12
Kesäkuu 2025
© 2022 Garmin Ltd.