Usar el widget en un vistazo de nivel de estrés
El widget en un vistazo de nivel de estrés muestra tu nivel de estrés actual y un gráfico de tu nivel de estrés durante las últimas horas. También te guía durante ejercicios de respiración que te ayudarán a relajarte (Personalizar el bucle de widgets en un vistazo).
- Mientras estás sentado o inactivo, pulsa UP o DOWN para ver el widget en un vistazo de nivel de estrés.
- Pulsa START.
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Selecciona una opción:
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Pulsa DOWN para ver detalles adicionales.SUGERENCIA: Las barras azules indican periodos de descanso. Las barras naranjas indican periodos de estrés. Las barras grises indican las ocasiones en las que tu nivel de actividad era demasiado alto para determinar el nivel de estrés.
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Pulsa START para iniciar una actividad de Trabajo de respiración.
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